Preparação desportiva para os atletas de fundo
O treinamento desportivo vem se desenvolvendo paulatinamente ao longo das décadas e com isso a necessidade de uma melhor preparação física de atletas amadores e alto nível passaram a ter um sentido mais especifico de acordo com a necessidade e objetivo de cada atleta. Em diversas fontes de informação abordam sobre escolas de treinamento e muitas das vezes nos perguntam qual a seguir? E o que devo treinar? A teoria e metodologia do treinamento desportivo que se define este como um processo pedagógico especializado, cujo objetivo consiste em largos resultados esportivos. Mas para isso temos de criar e aprimorar hábitos motores (técnicas) e o desenvolvimento de qualidades biológicas (forca, velocidade, resistência, flexibilidade) são o que determinam a capacidade de trabalho de cada um. Decidir sobre a aplicação de cargas, é uma busca paralela, modificando o estado funcional, criando uma modificação na homeostase, que propicie, de maneira gradual ao longo dos anos, uma reação cada vez,